La sophrologie est une thérapie brève et douce qui permet de retrouver une harmonie entre le corps et le mental.
Par des exercices simples adaptés de respiration contrôlée, de contractions et de relâchements musculaires, la détente s’installe et permet d’être plus réceptif aux visualisations positives puisées dans vos propres ressources.

Les champs d’application de la sophrologie

LA SOPHROLOGIE POUR TOUS

Notre corps, notre mental, nous lancent des signaux d’alerte, par des tensions physiques, mentales et émotionnelles.

La sophrologie dispose d'un champs d'action très large et s'adapte à tous les publics et à toutes les attentes.

La sophrologie s’adapte à l’âge ainsi qu'au physique de chacun, elle accompagne les enfants dès lors qu’ils ont conscience de leur corps jusqu’aux personnes âgées.

Elle aide efficacement à régler les problèmes de gestion du stress, les émotions, les troubles du sommeil, l'accompagnement de traitements médicaux et permet également de retrouver confiance en soi, l'estime de soi, de vieillir sereinement, d'améliorer son quotidien, son développement personnel...

...et d'adopter une attitude positive en toutes circonstances

La sophrologie ne se substitue pas aux professionnels de santé mais vient en complément.