Sophrologie, Coaching Enfance et Adolescence Dans votre quotidien

Sophrologie, coaching… L’enfant prend conscience de son corps, de ses ressentis, de sa place, de l’autre. Il tend vers l’autonomie, le respect pour lui et son environnement, qui feront de lui un être responsable qui prendra son envol avec plus de confiance. Ensuite adulte, la sophrologie et le coaching vous accompagnent dans tous les moments de votre vie.

A la maison

j’utilise le jeu, les comtes comme support à la sophrologie pour permettre à l’enfant de découvrir sa respiration, son corps, sa place dans l’espace, gérer ses peurs, ses frustrations, son stress, son anxiété, mais aussi : énurésie, cauchemars, sommeil, agitation, émotions.

Gérer ses émotions en toutes circonstances !

- La joie, La tristesse, La colère, Le dégoût, La peur, La surprise, Le mépris mais tant d’autres aussi.

Je vous accompagne dans votre stress post-traumatique et au deuil, ou à la préparation au deuil.

VIVRE AU MIEUX SA GROSSESSE

Un soutien moral et physique

• Accompagnement à la préparation à l’accouchement

• Acceptation de son corps

• -Bien vivre son retour à la maison

• S’accorder une bulle de calme

• Retrouver son poids de forme après l'accouchement

• Accompagnement à la procréation assistée

• Retour à l’épanouissement sexuel après bébé

  
  
  

A l‘école

 Pratiquer la sophrologie en milieu scolaire, optimise l’écoute des consignes, la concentration, favorise l’estime de soi, sa légitimité parmi les autres, renforce la confiance en soi. Le lien social est renforcé par une  meilleure cohésion entre les élèves, le respect entre les enfants et envers l’adulte.

Réguler son stress

Enfant ou adulte le stress impacte fortement notre qualité de vie. Le stress est une réaction d’adaptation de la part de l’organisme face à un stimulus agressif. Lorsque le stress se répéte, des symptômes réactionnels apparaissent alors: Physiques, Emotionnels, Comportementaux, Intellectuels

ACCOMPAGNEMENT TRAITEMENT MEDICAL

Un soutien moral et physique

• Accompagnement à la pré-ménopause et la ménopause installée

• Retour à l’épanouissement sexuel après une pathologie

• Traitements médicamenteux

• Rééducation

• Préparer une opération, suites opératoires

• Phobies, Pulsions, Addictions

Au collège, au lycée

L’avenir se dessine avec incertitudes, appréhensions, pressions ressenties pour choisir sa bonne orientation, enjeux personnels et scolaires.

• Acompagnement des troubles DYS et autres troubles

• Coaching scolaire

• Accompagnement aux examens

• Harcèlement scolaire

Retrouver un sommeil réparateur

Les conséquences du manque de sommeil sont fortes à court terme sur les enfants et les adultes: Physiques, Emotionnels, Comportementaux, Intellectuels, Apprentissage

Améliorer son quotidien

•  Augmentation de sa concentration

• Améliorer ses performances

• Préparation à la compétition

• Renforcement mental

• Accueil des émotions

• Cohésion d'équipe

• Dépassement de soi